Подготовка к путешествию
Прежде чем отправиться в поездку, следует убедиться, что Ваше состояние здоровья позволяет Вам совершать длительные перелеты и благополучно пребывать в различных климатических условиях. Для этого Вам следует пройти медицинское обследование и получить заключение специалиста. Если Вы страдаете хроническими заболеваниями, Вы беременны или планируете отправиться в отпуск с малолетним ребенком, Вам также необходимо воспользоваться рекомендациями компетентных лиц.
Перед тем как отправиться в путешествие Вы должны получить подробный инструктаж в туристической компании, организующей Вашу поездку.
Если Вы планируете посетить страны, эндемичные по желтой лихорадке, Вам в обязательном порядке необходимо пройти вакцинацию, после чего Вам выдадут международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки. Прививку следует получить минимум за десять дней до планируемой даты вылета.
При выезде в страны, эндемичные по малярии, следует применить профилактические меры, используя противомалярийные препараты по назначению врача. Также, воспользовавшись рекомендациями специалиста, прием препаратов необходимо продолжить во время и по завершению поездки.
Такие болезни как столбняк, менингококковая инфекция, брюшной тиф, вирусные гепатиты были зарегистрированы в зарубежных странах. Вы можете пройти курс профилактических прививок против названных инфекций в одном из медицинских учреждений.

Аптечка
Перед поездкой следует позаботиться о наличии необходимых лекарственных средств, которые всегда окажутся у вас под рукой в случае недомогания. Такая мера подготовки избавит Вас от поиска лекарств в чужой стране и сэкономит Ваше время. Аптечка первой помощи включает в себя одноразовые шприцы, лейкопластырь, глазные капли, обезболивающие и жаропонижающие препараты, перевязочные бинты, средства от несварения желудка.

Профилактика
Посещение некоторых стран сопровождается высоким риском заражения паразитарными и инфекционными заболеваниями. Такие болезни могут причинить значительный вред здоровью, и практически всегда характеризуется сложным течением. Ниже мы приведем список наиболее распространенных инфекционных заболеваний.
Холера – острозаразная диарейная инфекция, сопровождающаяся рвотой, поносом, обезвоживанием организма и головокружением. Без своевременной медицинской помощи возможны случаи смертельного исхода.
Инкубационный период, как правило, длится от нескольких часов и до пяти дней. Возбудителем инфекции является холерный вибрион. Чаще всего инфицирование происходит при использовании зараженных продуктов питания и воды. Нередки случаи заражения во время купания в загрязненных озерах, прудах и водоемах, а также через загрязненные руки.
Малярия – острая инфекционная болезнь, которая передается посредством укусов инфицированных комаров. Тяжелое течение заболевания характеризуется анемией, приступами лихорадки и увеличением селезенки. Наиболее опасным является тропический тип малярии, инкубационный период которого длится всего несколько дней. Вначале болезнь проявляется в общей слабости организма, после чего наступает резкое повышение температуры больного. При осложнении может развиться церебральная малярия, для которой характерны кровоизлияния в сетчатку глаза, судороги и ригидность.
Профилактические мероприятия подразумевают принятие противомалярийных препаратов по схеме.
Желтая лихорадка является вирусным заболеванием, переносчиками вируса обычно служат комары. Инкубационный период составляет от трех до шести дней. Выделяют три этапа протекания болезни: лихорадочный, ремиссионный и реактивный.
Первый этап характеризуется резким возрастанием температуры тела до 40 градусов Цельсия, что влечет за собой головные и суставные боли. Далее у больного открывается частая рвота, усиление жажды; часто диагностируют желтуху. Через несколько дней следует ремиссия заболевания: температура понижается, и общее самочувствие больного улучшается. Однако такое улучшение является непродолжительным и вскоре следует стремительное возрастание температуры. Затем тело человека покрывается геморрагической сыпью, открывается кровавая рвота, маточное, носовое и кишечное кровотечения. Замедляется пульс, давление значительно понижается, и человек может впасть в бредовое состояние. Зачастую данная болезнь заканчивается летальным исходом.
При выезде в страны, эндемичные по желтой лихорадке, необходима вакцинация, которая проводится минимум за неделю до планируемой поездки в неблагополучные районы. Иммунитет сохраняется на десять лет. После получения прививки оформляется международное свидетельство о вакцинации, дающее право на выезд.
Лихорадки Эбола, Ласса, Марбург – эти острые вирусные заболевания характеризуются тяжелым течением, высокой степенью заражения и высокой летальностью. Клиническая картина всех трех заболеваний практически одинакова: высокая температура, головная боль, кореподобные высыпания, кровотечения из носа и десен, кровавая рвота, язвенный стоматит, общая слабость.
Паразитарные заболевания относят к группе болезней, вызванных паразитами и патогенными бактериями. Заражения гельминтами (паразитарными организмами) чаще происходит пищевым путем при употреблении немытых овощей, зараженного мяса, а также через воду – при купании в загрязненных водоемах; возможно инфицирование через кожу или плаценту.
Как правило, паразитарные инфекции в тех местах, где нет или очень ослаблена иммунная система. Токсическое действие гельминтов проявляется в потере аппетита, нарушении нервной системы, тошнотой, поносом, повышенной утомляемостью и другое.
Чума представляет собой острое инфекционное заболевание, которое относится к разряду особо опасных болезней. Переносчиками инфекции являются крысы и блохи. Инкубационный период длится не больше шести суток. Эндемия начинается с лихорадочного озноба и резкого повышения температуры. Обычно у больного наблюдается нарушение координации, бредовое состояние и учащение пульса. Выделяют четыре основные вида чумы: легкая, септическая, бубонная и легочная.
Известно, что в прошлом бубонная чума уносила жизни миллионов людей. При ее течении увеличивались лимфоузлы, постепенно наполняясь гноем. Несмотря на возможности современной медицины, данное инфекционное заболевание характеризуется высокой летальностью. При малейших симптомах следует незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью.
Птичий грипп является острой вирусной инфекцией птиц, которая отличается высокой степенью инвазии. Источники заражения – гуси, куры, утки и индюки. Вирус локализуется в кишечнике.
Для начала болезни всегда характерно резкое повышение температуры, мышечная боль, выделения из носа, кашель, развитие пневмонии. Частые осложнения при дальнейшем развитии болезни – это отек легочных тканей и кислородная недостаточность. Острая почечная недостаточность также может служить одним из признаков развития птичьего гриппа.
Для лечения применяют противовирусную терапию и симптоматическое лечение. На данный момент вакцины от данного вируса не существует. Случаи передачи заболевания от человека человеку пока выявлено не было.

Сексуальные контакты
При случайных половых связях риск заражения инфекционными заболеваниями очень высок. Для предупреждения таких заболеваний как сифилис, вирусный гепатит, СПИД необходимо использовать индивидуальные средства защиты. Старайтесь избегать сомнительных половых контактов.
ВИЧ-инфекция
Вирус иммунодефицита человека – это медленно развивающееся вирусное заболевание иммунной системы, которое способствует понижению защитных свойств организма. Вследствие заболевания человек подвергается инфекционным и опухолевым болезням.
Болезнь прогрессирует медленно и человек ослабевает постепенно. После инфицирования больной может жить полноценной жизнью, не догадываясь о болезни. Лишь со временем, когда вирусом разрушается подавляющее количество клеток иммунной системы, человек начинает испытывать определенные симптомы прогрессирования ВИЧ-инфекции, такие как слабость, плохой сон, частые респираторные заболевания, увеличение лимфатических узлов, упадок сил, повышение температуры и другое.
Сегодня существуют лекарственные препараты, которые блокируют вирус, подавляя его активность, но полностью не уничтожают его. Соблюдение правил личной безопасности в интимной сфере и использование одноразовых шприцев и презервативов являются главными профилактическими мерами против данного заболевания.

Пребывание за границей
Как правило, туристам из умеренного климата, может потребоваться время на адаптацию в тропиках и субтропиках. Во избежание теплового или солнечного удара, следует носить панаму или кепку, а также отдать предпочтение одежде из натуральных тканей; пить много воды; ограничить употребление алкоголя; пользоваться солнцезащитными кремами.
Находясь в чужой стране, старайтесь не контактировать с животными, так как они часто переносят паразитарные инфекции. Также следует пользоваться репеллентами, а на природе быть бдительным и не допустить укусов пресмыкающихся и насекомых. Закрытая одежда, ботинки, носки помогут избежать многих неприятностей в условиях открытого пространства.
Правила проживания
Выбирайте отели и гостиницы, которые обеспечены централизованным водоснабжением и канализацией. Если Вы заметили, что в номере есть комары, клопы или грызуны, то незамедлительно обратитесь в администрацию отеля. Сотрудники должны принять своевременные меры, обеспечить наличие электрофумигаторов, а также установить специальные сетки на окна и двери против летающих насекомых.
Питание
Путешественникам следует питаться исключительно в тех местах, где используют продукты гарантированного качества. Старайтесь избегать уличной еды быстрого приготовления. Овощи и фрукты мойте бутилированной или кипяченой водой. Опасайтесь пить воду из-под крана, употребляйте воду, соки и напитки массового производственного качества. Лед также не следует покупать у уличных торговцев, это может быть небезопасно.
Организация отдыха
Старайтесь строго придерживаться определенной программы тура. В содержании программы включены только те места, посещение которых проверено и является безопасным для Вашего здоровья.
Находясь на пляже, не забывайте ходить по песку в обуви. Купайтесь в разрешенных бассейнах и водоемах, вблизи которых оборудована пляжная зона. Помните, что кожаные и меховые изделия, приобретенные у местных торговцев, могут не соответствовать заявленному качеству.
Возвращение из поездки
По возвращению из турне Вам могут предложить заполнить специальную анкету, в которой следует указать адрес проживания и контактные номера телефонов. Эти данные могут понадобиться для организации и принятия мер в случае эпидемической опасности. Во время перехода границы Ваши личные вещи могут подвергнуться досмотру. Также тщательной проверке подлежат изделия из кожи, меха и пр.
При перевозе птиц и животных турист должен иметь при себе специальное ветеринарное заключение, которое выдается службой того государства, где было приобретено животное.
Если по прилету у Вас внезапно повысилась температура, началась рвота, появились высыпания на кожных покровах или кашель с примесью крови, то Вам следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, сдать необходимые анализы на предмет паразитарных или инфекционных болезней. Стоит отметить, что после нахождения в странах, эндемичных по малярии, в течение двух-трех лет при поднятии температуры необходимо обращаться за помощью к специалисту.
Помните, что перед любым путешествием, необходимо тщательно подготовиться, при необходимости получить вакцинацию и позаботиться о своем здоровье заблаговременно.